Parcours de formation Bien-être et massage
Formation Yoga Ayurveda pour une vie harmonieuse et saine
Bienvenue dans notre parcours de formation unique, conçu par Formatrix, qui vous emmène dans une exploration profonde de l’union sacrée entre le Yoga et l’Ayurveda. Ce cours est conçu pour ceux qui cherchent à harmoniser leur corps, leur esprit et leur âme, en utilisant les principes ancestraux de l’Ayurveda combinés à la pratique physique et spirituelle du Yoga. Notre objectif est de vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne, améliorant ainsi votre bien-être général et vous permettant de devenir un guide pour les autres sur ce chemin de vie.
En vous inscrivant à ce parcours, vous vous embarquez dans une aventure transformatrice qui non seulement vous enseignera les fondements du Yoga et de l’Ayurveda mais vous invitera également à expérimenter une transformation personnelle profonde. Vous découvrirez comment ces deux disciplines se complètent et comment leur intégration peut mener à une vie plus équilibrée et saine.
Approche pédagogique
objectif pédagogique
- Comprendre les principes fondamentaux de l’Ayurveda et du Yoga.
- Apprendre à créer des routines de Yoga adaptées aux différents doshas.
- Intégrer les principes de l’Ayurveda dans l’alimentation et le mode de vie.
- Développer une pratique personnelle de méditation et de pranayama.
- Utiliser les techniques ayurvédiques pour améliorer le bien-être physique et mental.
- Guider les autres dans leur parcours de bien-être à travers le Yoga et l’Ayurveda.
Modalité pédagogique
- Formation en présentiel dans le cadre des sessions proposés par notre formateur
- Méthodes d’animation participatives : interactivité, exemples et mise en pratiques
- Procédés pédagogiques adaptés au niveau du/des participants
- Travaux pratiques adaptés à votre activité
Détail du cours
Niveau
- Professionnel du bien-être
- personne en reconversion professionnel
Durée
A partir de 20 H d’accompagnement et formation sur 3 jours
Objectif
maîtriser les techniques de yoga ayurveda
Tarif
A partir de 1800 € – faire une demande de prise en charge
Financement
Financable via votre OPCO, AGEFICE , FIFPL
Pré-requis
- Aucun
Approche pédagogique
Programme pédagogique
-
Module 1 : Introduction au Yoga et à l’Ayurveda
- Comprendre l’histoire et les philosophies du Yoga et de l’Ayurveda.
- Identifier les trois doshas et leur influence sur notre corps et notre esprit.
- Explorer les Yamas et Niyamas comme fondements éthiques du Yoga.
Module 2 : Les Doshas et le Yoga
- Apprendre à identifier les déséquilibres des doshas chez soi et chez les autres.
- Concevoir des séquences de Yoga adaptées à chaque dosha.
- Intégrer la respiration (Pranayama) et la méditation pour équilibrer les doshas.
Module 3 : Nutrition et Hygiène de Vie Ayurvédique
- Comprendre les principes de l’alimentation ayurvédique pour équilibrer les doshas.
- Intégrer les routines ayurvédiques quotidiennes (Dinacharya) pour améliorer le bien-être.
- Utiliser les épices et les herbes dans la cuisine ayurvédique pour la santé et la guérison.
Module 4 : Pratique Avancée de Yoga
- Approfondir les asanas, pranayama, et techniques de méditation.
- Explorer les techniques de purification du Yoga (Shatkarmas) pour le bien-être physique.
- Développer une séquence de Yoga personnelle pour la pratique quotidienne.
Module 5 : Ayurveda et Gestion du Stress
- Comprendre l’impact du stress sur les doshas et le bien-être général.
- Apprendre des techniques ayurvédiques et yogiques pour gérer le stress.
- Pratiquer la méditation et le pranayama pour la réduction du stress.
Module 6 : Devenir un Guide en Yoga Ayurveda
- Développer des compétences pour enseigner le Yoga et l’Ayurveda.
- Apprendre à créer des ateliers et des séminaires sur le Yoga Ayurveda.
- Éthique et pratiques professionnelles pour les praticiens du Yoga Ayurveda.
Une expérience d’apprentissage optimale pour favoriser votre montée en compétence
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FAQ
Comment évaluer ses droits avec Formatrix ?
- Il suffit de renseigner le formulaire prévu à cet effet. Vous recevrez dans les 48 heures un appel de la part de notre conseillère qui vous donnera toutes les informations sur le fonctionnement du parcours de formation. Cela sera aussi l’occasion d’évaluer vos droits à l’information. A l’issue de cet échange , nous nous chargeons de monter votre dossier de financement. A réception, il vous suffira de signer la convention de formation et on s’occupe du reste.
Comment choisir mon parcours formation avec Formatrix ?
- Selon votre projet professionnel et vos aspirations personnelles , nous vous invitons à consulter notre catalogue de formation . Si vous avez envie de faire le point sur votre projet professionnel, nos conseillers sont à votre disposition.
Comment fonctionne le financement de ma formation ?
- Selon les OPCO les règles de financement sont différentes , c’est pourquoi nous vous encourageons à faire le point avec nos conseilleurs pour mieux connaître sur vos possibilités de financement via votre OPCO.
Puis je choisir entre Formation en présentiel et distanciel ?
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Chez Formatrix, nous croyons à la flexibilité et à l’adaptabilité pour répondre à vos besoins. Vous avez donc le choix entre des formations en présentiel et en distanciel.
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Formation en distanciel : Idéale pour ceux qui souhaitent apprendre à leur propre rythme, où qu’ils se trouvent. Vous avez accès à des modules en ligne, des vidéos interactives, et un accompagnement personnalisé de nos formateurs, tout cela depuis le confort de chez vous.
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Formation en présentiel : Pour ceux qui préfèrent une dynamique de groupe, nos sessions en présentiel sont organisées dans divers centres de formation à travers le pays. Vous bénéficiez d’un environnement d’apprentissage collaboratif, avec des échanges directs et une immersion totale.
Que vous choisissiez le distanciel ou le présentiel, nos formations sont conçues pour être tout aussi enrichissantes et efficaces. Vous pouvez même opter pour un format hybride, combinant les avantages des deux modes.
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Comment fonctionne mon parcours d'apprentissage ?
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Chaque parcours de formation est unique et tant les supports que la pédagogie dépendra de votre parcours de formation et du formateur qui aura pour mission de vous faire monter en compétence dans les meilleurs conditions. Avec votre conseiller , vous déterminez le rythme et la durée de la formation selon vos convenances. Une fois le dossier de financement validé , votre formateur vous transmettra une convocation avec l’ensemble des indications nécessaires pour vous mener vers la réussite.
Ce parcours de formation est également référencé sur le site Grand EST.
Combien de temps dure une formation ?
- La durée de nos formations varie en fonction du programme choisi et de votre rythme d’apprentissage. Certaines peuvent être complétées en quelques semaines, tandis que d’autres, plus approfondies, peuvent prendre plusieurs mois. Vous avez la flexibilité de gérer votre emploi du temps pour que la formation s’intègre harmonieusement à votre quotidien.
Puis-je bénéficier d'un accompagnement personnalisé ?
- Absolument. Nous mettons un point d’honneur à vous offrir un accompagnement sur mesure. Nos formateurs sont là pour répondre à vos questions, vous aider à surmonter les obstacles et maximiser vos chances de réussite. Chez Formatrix, vous n’êtes jamais seul dans votre parcours de formation.
Ai-je besoin de compétences spécifiques pour suivre vos formations ?
Nos formations sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Nous proposons des parcours pour débutants ainsi que des modules avancés pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Avant de commencer, vous pouvez nous contacter pour un diagnostic personnalisé afin de choisir la formation la mieux adaptée à vos besoins.
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